Kamu lagi stres dan butuh ketenangan untuk menjernihkan pikiran? Sudah saatnya kamu healing time!
Istilah healing time artinya adalah waktu penyembuhan yang dilakukan untuk memulihkan tubuh yang lelah dan pikiran yang penat.
Biasanya, kebanyakan orang melakukan healing dengan berlibur ke tempat wisata yang jauh.
Namun, ternyata healing time juga bisa kamu dapatkan dengan melakukan kegiatan atau aktivitas yang menghibur.
Kegiatan Healing Time Terbaik
INDOZONE punya beberapa rekomendasi aktivitas kegiatan healing time terbaik yang bisa kamu lakukan pulang kerja. Simak, ya!
1. Berendam air hangat
Enggak perlu pergi healing jauh-jauh, kamu bisa kok menghilangkan rasa penat di rumah hanya dengan berendam air hangat.
Suhu hangat berperan penting dalam melancarkan sirkulasi darah, sehingga otot dan sendi menjadi lebih rileks.
Alhasil, mood kamu menjadi lebih baik dan tidur kamu jadi lebih nyenyak. Kamu pun terhindar dari insomnia.
2. Jalan-jalan di taman
Healing time dengan berjalan-jalan di taman, wajib banget kamu coba sepulang kerja.
Udara sejuk dari pepohonan, mampu menyegarkan sekaligus menenangkan pikiran kamu.
Kamu juga bisa menikmati pemandangan hijau yang menyejukkan mata, setelah seharian menatap layar.
3. Bermain dengan hewan peliharaan
