Review Buku Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa

- Jumat, 17 Februari 2023 | 15:23 WIB
Review Buku Atomic Habits. (Z Creators/Rhy Sulistyaningsih)
Review Buku Atomic Habits. (Z Creators/Rhy Sulistyaningsih)

Buku yang berjudul Atomic Habits karya James Clear menjadi New York Times Bestseller dan menjadi buku top 10 di Gramedia. Buku ini memberikan gambaran bahwa kebiasaan-kebiasaan kecil dapat menjadi kebiasaan yang luar biasa.

Perlu kita mengulik sejenak siapa itu James Clear sosok di balik karya buku Atomic Habits, James Clear dikenal sebagai penulis dan penceramah yang berfokus pada kebiasaan, pembuatan keputusan, dan perbaikan berkelanjutan. 

Karyanya banyak dimuat dalam The New York Times, dan Entrepreneur, serta di CBS This Morning. Situs web milik James juga memperoleh jutaan kunjungan tiap bulan, dan ratusan ribu diantaranya berlangganan email newsletternya. 

James Clear menjadi pembicara di perusahaan-perusahaan Fortune 500 dan karyanya dipakai oleh tim-tim di NFL, NBA, dan MLB.

Kebiasaan kecil.

-
Review Buku Atomic Habits. (Z Creators/Rhy Sulistyaningsih)

Seperti yang disebut di atas, James Clear memberikan gambaran bahwa kebiasaan-kebiasaan kecil dapat menjadi kebiasaan yang luar biasa. Dari perubahan-perubahan kecil yang sering kali terlihat tidak memberikan perbedaan sampai Anda menembus ambang batas kritik. Hasil paling dahsyat jika dilalui dengan rasa sabar. 

Baca Juga: Jago Bahasa Inggris! Kakek Penjual Buku Keliling Ini Viral, Kata Netizen Mirip BJ Habibie

Atomic Habits adalah kebiasaan kecil yang merupakan bagian system yang lebih besar. Ibaratkan seperti atom ikut membangun molekul, atomiuc habits ialah unsur pembangunan hasil-hasil yang menakjubkan, inilah yang diharapkan James Clear dalam buku ini perubahan kecil yang bahkan tak terlihat namun apabila dilakukan dengan konsisten dapat menghasilkan hasil yang menakjubkan. 

Agar suatu kebiasaan menjadi hal yang menakjubkan maka cara yang paling efektif untuk mengubah kebiasaan adalah berfokus bukan pada apa yang ingin anda capai, melainkan tipe orang yang anda inginkan. Alasan utama kebiasaan itu penting bukan karena memberi anda hasil-hasil yang lebih baik, tetapi karena kebiasaan dapat mengubah keyakinan tentang diri Anda.

Tidak mungkin hasilnya dalam waktu singkat.

-
Review Buku Atomic Habits. (Z Creators/Rhy Sulistyaningsih)

Kita tidak mungkin mendapatkan hasil dalam waktu yang singkat pasti sebelumnya telah melakukan untuk mendapatkan hasil yang maksimal, dalam buku ini akan dijelaskan bagaimana perubahan sangat kecil menghasilkan perbedaan yang besar. Didalam buku ini menuliskan bahwa 1 persen sesuatu tak terlalu terasa kadang malah gak terlihat padahal perbaikan itu dapat jauh lebih bermakna, terutama dalam jangka panjang. 

Baca Juga: Review 'My Name': Cerita Sindikat Narkoba Dibalut Dendam, Sukses Raih Rating Tinggi

Cara paling sederhana untuk menerapkan strategi Atomic Habits

-
Review Buku Atomic Habits. (Z Creators/Rhy Sulistyaningsih)

System yang disebut Atomic Habits adalah bila anda merasa sulit mengubah kebiasaan, masalah bukan terletak pada diri Anda. Masalahnya ada pada system anda, kebiasaan buruk berulang dan terus berulang bukan karena Anda tidak ingin berubah, tapi karena anda memiliki system yang keliru untuk melakukan perubahan. 

Cara paling sederhana untuk menerapkan strategi ini pada kebiasaan anda adalah melengkapi kalimat berikut: 

Aku akan [Kata Kerja] pada [Waktu] di [Lokasi]

Kebiasaan inilah yang akan membuat hasil yang besar jika kita konsisten dan pemantauan kebiasaan dapat dilakukan dengan cara sederhana untuk mengukur apakah anda melakukan kebiasaan dengan cara membuat tanda silang pada kalender.

Halaman:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

Makna dan Kegunaan 7 Sakramen dalam Gereja Katolik

Selasa, 26 Maret 2024 | 08:15 WIB

4 Peran Kerjasama Pendidikan oleh Negara ASEAN

Kamis, 21 Maret 2024 | 18:15 WIB
X