Siapa nih yang belum tahu arti overthinking? Fyi, overthinking adalah berpikir mengenai sesuatu yang berlebihan. Overthinking ini salah satu gangguan psikologis, karena dapat mengganggu kesehatan mental dan fisik. Ada beberapa tanda seseorang overthinking. Apa saja, ya?
1. Terlalu Memikirkan Sesuatu yang Bahkan Belum Terjadi
Kamu sudah berpikir sesuatu yang belum terjadi? Itu artinya kamu terlalu overthinking. Kamu cemas dan takut mengenai masa depan. Akhirnya kamu pun mengendalikan masalah tersebut supaya tidak terjadi.
2. Lebih Fokus pada Kekurangan
Dibanding kelebihan, kamu malah lebih memikirkan tentang kekuranganmu. Hal ini yang akan membuatmu semakin overthinking. Padahal nyatanya, setiap orang itu mempunyai kelebihan, lho.
3. Memikirkan Omongan Orang Lain
Kamu terlalu memikirkan omongan orang lain dan langsung dibawa sampai ke hati. Mungkin orang tersebut nggak sengaja atau nggak sadar berbicara seperti itu. Kalau sudah seperti ini, lebih baik tanyakan langsung daripada harus terus menerus memikirkannya.
4. Suka Menyendiri
Orang yang overthinking lebih menyukai kesendirian. Mereka akan menikmatinya karena punya banyak waktu untuk berpikir.
