Jika kamu sering menonton film atau drama, kamu pasti tidak akan merasa asing dengan istilah DID (Dissociative Identity Disorder) atau kepribadian ganda.
Kepribadian ganda adalah sebuah peristiwa dimana satu orang memiliki dua atau lebih identitas di dalam tubuhnya dan cenderung saling mendominasi satu sama lain. Seseorang yang mengidap kepribadian ganda akan kesulitan untuk menentukan ingatan, perasaan atau tindakan yang ada dalam dirinya.
Kepribadian ganda dapat dialami seseorang karena berbagai macam faktor, salah satunya yang dapat dikenali dengan jelas adalah trauma. Trauma itu sendiri bisa diakibatkan oleh kekerasan fisik dan mental, kekerasan seksual atau bahkan kejadian menyakitkan yang terus menerus dirasakan hingga akhirnya kepribadian ganda muncul dengan sendirinya tanpa bisa dikendalikan.
Serupa tapi tak sama dengan dissociative identity disorder, alter ego bukanlah kepribadian yang tak dapat dikendalikan, justru malah sengaja diciptakan. Alter ego secara nyata berada dibawah kekuasaan sehingga pemilik alter ego bisa dengan bebas memilih ingin menggunakan identitas yang mana.
Alter ego dapat muncul karena seseorang berada dibawah tekanan standar sosial masyarakat yang menuntut dirinya untuk menjadi orang lain hingga pemilik alter ego pun terbiasa memainkan peran yang berbeda di kehidupan sehari-hari. Selain itu, perasaan tidak puas terhadap diri sendiri juga dapat memaksa dirinya untuk menciptakan sosok baru yang lebih sempurna sesuai dengan khayalan yang diimpikan.
Pemilik alter ego tidak akan mengalami perubahan identitas seperti memori, cara berbicara, sifat, watak bahkan kehilangan ingatan drastis seperti pemilik kepribadian ganda. Namun, pemilik alter ego harus tetap dapat mengendalikan berbagai identitasnya secara bijak agar tidak berbahaya dan kehilangan jati diri.
Alter ego dapat menguasai pemiliknya jika berada dalam keadaan yang mengganggu. Untuk memastikan bahwa seseorang memiliki alter ego yang berbahaya, orang tersebut harus melakukan pemeriksaan terlebih dahulu ke psikiater untuk penanganan yang tepat, karena bisa saja seseorang sebenarnya mengalami bipolar dan gangguan mental lainnya.
Jadi, jika kamu ingin menghindari perilaku alter ego, kamu harus bisa membagi waktu dengan baik, rehat jika merasa sangat lelah, mengendalikan mood dan emosi, meningkatkan kepercayaan diri, berdamai dengan diri sendiri serta mencintai dirimu apa adanya.
