Seorang pria bernama Paulo Vaa berhasil menurunkan berat badannya selama lockdown dan menjadi pemenang global F45's 8-Week Challenge. Hal itu karena penampilan dan usahanya telah mengubah bentuk dirinya.
Dilansir dari Daily Star, Senin (26/4/2021), selama lockdown akibat Pandemi Covid-19 pada tahun 2020, Paulo harus membuat dirinya termotivasi dengan sebuah kegiatan di rumah.
Dia mendapati dirinya dalam rutinitas yang baik, mengambil bagian dalam latihan olahraga 5 kali per minggu. Dan ketika lockdown kedua diberlakukan, bentuk tubuh Paulo semakin tampak berubah.
Baca juga: Viral Video Sekelompok Orang Bangunkan Gadis Kecil yang Tertidur di Dalam Mobil Terkunci
"Motivasi saya terpukul serius. Rutinitas dan kebiasaan sehat yang saya cintai menjadi semua tentang disiplin diri. Kemudian ketika kami memasuki penguncian nasional kedua, saya merasa lebih sulit untuk mempertahankan pola makan dan pelatihan yang sehat," katanya.
Saat gym ditutup di seluruh negeri, rutinitasnya keluar dari jendela dan motivasinya menurun. Namun, karena tidak ingin kembali ke tubuh gemuknya, dia mengambil tantangan 45-Hari virtual bersama F45 Vauxhall, yang merupakan adaptasi dari Tantangan 8-Minggu yang terkenal.
"Saya mendekati tantangan ini tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga mempelajari lebih lanjut tentang hubungan saya dengan makanan dan olahraga," katanya,
Untungnya usahanya membuahkan hasil saat ia turun 17,4kg dalam enam minggu, dengan total penurunan berat badan 42,9kg selama tantangan tersebut.
