Setelah menikah, dunia kita akan berubah total. Prioritas dan tanggung jawab seseorang yang sudah menikah juga akan bertambah. Sebagian orang justru tidak mengenali dirinya sendiri setelah menikah.
Berbicara pernikahan, ada satu hal yang tak kalah penting ditanyakan sebelum menikah, yaitu soal me time atau meluangkan waktu untuk diri sendiri. Hal ini diungkapkan oleh seorang psikolog bernama Halimah.
"Ada pertanyaan penting yang harus kalian tanyakan sebelum menikah. Tanyakan kepadanya 'apa pendapat kamu tentang me time'. Banyak banget yang curhat ke aku setelah menikah dia merasa dirinya sering marah-marah ke siapa pun; ke anak, ke suami dan cenderung menutup diri dari pergaulan," kata Halimah lewat akun TikTok-nya, dikutip pada Rabu (2/2/2022).
Baca juga: Cuma Bisa Me Time 5 Menit? Bisa Kok, Begini Caranya!
@dailyjour ngobrol soal pernikahan sambil skin-care an @NPURE #NPURE #generasikulitsehat
? ??????????? - ??????
Setelah menikah dan dikaruniai anak seharusnya semakin bahagia, bukan malah jadi sering sedih dan stres. Namun, hal yang sering terjadi dalam rumah tangga ini ada penyebabnya, yaitu kurangnya me time.
Tidak adanya jeda atau kurangnya waktu untuk diri sendiri alias me time selama menjalani hari-hari sebagai seorang istri dan ibu rentan membuat pikiran jadi mudah lelah.
"Mungkin saja kamu membutuhkan jeda antara rutinitas kamu sehari-hari. Kamu tuh terlalu capek mengurusi semuanya. Dari mulai mengurus anak, suami tanpa pernah meluangkan waktu untuk diri kamu sendiri," kata Halimah.
Halimah menambahkan, me time adalah sebuah periode singkat yang kamu ambil dari rutinitas singkat kamu sehari-hari untuk mengurus diri kamu sendiri. Saat me time, kamu akan berhenti sejenak mengurus anak, suami dan beres-beres rumah.
Yang bisa dilakukan untuk me time adalah tidak harus pergi dari rumah. Kamu bisa mengisi waktu me time dengan melakukan hal-hal sederhana yang kamu sukai seperti skincare-an.
Meski sederhana dan terkesan sepele, namun me time termasuk hal penting yang bisa mempengaruhi kesehatan mentalmu.
Jika pacar atau calon suamimu cuek dengan me time dan memintamu untuk full mengurus rumah tangga, disarankan pikirkan ulang untuk hidup bersamanya.
"Kalau calon suamimu menjawab 'apaan sih me time, tugas kamu sesudah jadi istri itu full ngurusin rumah tangga. Nah, itu red flag. Hati-hati kepada calon suami yang tidak mengizinkan kamu beristirahat sejenak dari rutinitas pekerjaan rumah tangga yang memang sangat melelahkan," kata Halimah.
