2022 Lebih Baik, Berikut 4 Kebiasaan yang akan Mengubah Hidup Kamu

- Minggu, 2 Januari 2022 | 16:48 WIB
Ilustrasi wanita bahagia. (freepik)
Ilustrasi wanita bahagia. (freepik)

Kita baru saja memasuki tahun 2022, semua orang pasti ingin di tahun ini hidupnya jauh lebih bahagia dan lebih baik dari tahun sebelumnya.

Namun, untuk mendapatkan hidup yang lebih baik tentu kamu perlu melakukan beberapa perubahan dalam hidup kamu, meninggalkan kebiasaan yang negatif menjadi kebiasaan positif.

Dilansir Times of India, berikut ini kebiasaan yang harus kamu lakukan:

1. Kurangi bermedia sosial

Hampir semua orang betah berlama-lama di layar ponsel hanya untuk melihat media sosial. Namun, kebiasaan ini justru membuat kita menjadi tidak produktif. Nah, untuk itu perlu untuk membatasi penggunaan media sosial, agar 2022 kamu jauh lebih baik.

-
Wanita asik dengan media sosial. (freepik)

Baca juga: Benarkah Kamu Produktif atau Hanya Toxic Productivity? Ini Bedanya

2. Olahraga

Olahraga apa pun itu, baik untuk kesehatan fisik dan juga mental, karena berolahraga melepaskan endorfin, sehingga membuat tubuh terasa lebih enak dan membuat kamu lebih percaya diri.

-
Ilustrasi berolahraga. (freepik)

3. Awali hari dengan membersihkan tempat tidur

Membersihkan tempat tidur memang terlihat sepele, namun jika hal itu kamu lakukan secara rutin, dapat meningkatkan produktivitas kamu dan bahkan meningkatkan kualitas tidur kamu di malam hari.

-
Tempat tidur. (freepik)

4. Kebiasaan makan yang bersih

Banyak dari kita yang tidak peduli dengan makanan yang kita konsumsi, padahal apa yang kita makan akan berdampak pada kesehatan fisik mau pun mental kita. Jadi penting sekali memperhatian makanan yang kamu konsumsi itu bersih, sehat dan kaya nutrisi.

-
Makanan sehat. (freepik)

Dengan memulai empat kebiasaan ini, hidup kamu akan jauh lebih baik.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

Makna dan Kegunaan 7 Sakramen dalam Gereja Katolik

Selasa, 26 Maret 2024 | 08:15 WIB

4 Peran Kerjasama Pendidikan oleh Negara ASEAN

Kamis, 21 Maret 2024 | 18:15 WIB
X