Salah satu ujian ketika puasa adalah menahan amarah, hal yang cukup sulit dilakukan terlebih bila kamu sedang dalam mood yang kurang baik alias bad mood. Banyak hal yang dapat membuat mood seseorang berubah menjadi buruk, sehingga akan mudah sekali terpancing untuk marah. Oleh karena itu, ada baiknya kamu jaga selalu mood kamu agar selalu dalam keadaan bagus, apalagi ketika bulan puasa. Berikut INDOZONE berikan 5 Tips Hindari Bad Mood Ketika Puasa.
Main Game
-
(source : independent.co.uk)
Sesekali kamu bisa mencoba bermain game untuk membuat dan menjaga mood dalam kondisi bagus. Bermain game diharapkan mampu menghibur kamu, sehingga dapat membuat mood bagus kamu tetap terjaga. Mainkan game favorit kamu, tapi tetap ingat! Jangan bermain terlalu berlebihan dan lupa waktu, tetap dalam porsi waktu yang pas ya guys!
Mendengarkan Musik
-
(source : psychologies.co.uk)
Pilih musik ceria dan semangat agar hari-hari kamu menjadi ceria dan semangat juga. Untuk sebagian orang, cara ini dianggap cukup ampuh untuk mengembalikan mood yang tadinya buruk menjadi baik.
Pergi ke Tempat Terbuka
-
(Source: shutterstock.com)
Salah satu hal yang terkadang membuat mood seseorang menjadi buruk adalah karena terlalu jenuh dengan suasana yang ada. Kamu bisa coba mencari suasana segar untuk memperbaiki mood kamu yang sedang memburuk. Coba pergi ke tempat terbuka, udara segar akan cukup membantu menghilangkan bad mood. Kamu bisa coba pergi duduk-duduk di sekitar taman, balkon, atau sekedar keluar dari ruangan.
Menonton Film
-
(source : videoblocks.com)
Kamu bisa coba pergi ke bioskop menonton film terbaru yang sekiranya mampu membuat mood kamu baik. Atau kalau kamu enggan untuk pergi keluar, kamu bisa tonton film di komputer atau smartphone. Pilih film dengan genre komedi, sehingga kamu akan sangat terhibur dengan lelucon-lelucon di film tersebut.
Tidur Sejenak
-
(source : spine-health.com)
Banyak hal yang membuat seseorang menjadi bad mood, salah satunya karena sedang merasa lelah. Kalau kamu memang sedikit merasa lelah tidak ada salahnya untuk istirahat tidur sejenak. Diharapkan setelah kembali nanti, kamu menjadi lebih segar dan mood kamu tetap terjaga dengan baik.
Itulah beberapa tips untuk jaga mood ketika puasa, semoga artikel ini menyajikan tips yang bermanfaat untuk kamu semua. Selamat berpuasa guys!
.jpg)
