Liburan ke Pantai Bikin Tubuh Lebih Sehat

- Senin, 29 Juli 2019 | 11:54 WIB
Ilustrasi/unsplash.com
Ilustrasi/unsplash.com

Apakah kamu salah satu orang yang suka berlibur ke pantai? Suasana pantai yang nyaman memang memiliki banyak manfaat buat kesehatan tubuh khususnya kesehatan otak. 

Para ahli mengungkapkan jika berlibur ke pantai bisa membuat otak jadi lebih sehat, semangat dan bahagia. Menghabiskan waktu liburan atau bersantai yang dekat dengan alam semisal pantai, pegunungan dan taman memang selalu bisa membuat pikiran jadi makin tenang, bahagia dan berkesan. 

Pemandangan laut yang tenang dan mengagumkan mampu memberikan sensasi tersendiri yang membuat kamu berpikir bahwa alam ini begitu luas dan indahnya. Alhasil, pikiran negatif serta suasana hati yang buruk segera berubah jadi lebih baik.

Berdasarkan studi yang dikutip dari Parents, berada dekat air akan mengurangi depresi. Pemandangan laut yang biru juga memicu otak untuk lebih tenang hingga meningkatkan kreativitas.

Studi tersebut turut menjelaskan bahwa paparan air laut bisa mentransfer ion positif. Saat kamu menghirup ion positif, hormon serotonin dalam darah dapat menurun dan menimbulkan efek relaksasi serta melebarnya saluran napas.

Berada di bibir pantai sambil menikmati pemandangan yang ada dan bertelanjang kaki di atas pasir pantai, ini dipercaya bisa meningkatkan kreativitas. Ini juga bisa bikin otak makin cerdas dan terhindar dari risiko demensia. 

Mengingat begitu bermanfaatnya berlibur ke pantai, sesekali usahakan untuk meluangkan waktu dan menikmati indahnya pantai. Tapi ingat, selama di pantai pastikan untuk selalu hati-hati dan waspada. Jangan sampai lalai hingga kelalaian itu membahayakan diri kamu sendiri. 

Editor: Administrator

Tags

Terkini

Makna dan Kegunaan 7 Sakramen dalam Gereja Katolik

Selasa, 26 Maret 2024 | 08:15 WIB

4 Peran Kerjasama Pendidikan oleh Negara ASEAN

Kamis, 21 Maret 2024 | 18:15 WIB
X