Cobalah mengatakan hal-hal baik pada dirimu sendiri saat mulai membuka mata. Sematkan saat bercermin lalu katakan "kamu hebat". Kesadaran mencintai diri sendiri merupakan awalan agar kamu bisa memberikan cinta pada orang lain.
Nggak perlu ragu akan semua rencana dan pola pikir mu, hindari memikirkan apa yang orang lain akan katakan padamu. Yakinlah bahwa kamu juga berharga tak jauh berbeda dengan mereka.
Dilansir dari The Lawof Attraction, ungkapan self love kini ramai dibicarakan untuk menumbuhkan kembali kecintaan seseorang terhadap dirinya. Di era digital saat ini, tak sedikit orang yang merasa tidak percaya diri.
Oleh sebab itu, penting sekali bagi kamu melakukan self love demi mencapai kualitas hidup yang lebih baik. Berikut ini aktivitas self love yang bisa kamu lakukan
1. Melakukan olah tubuh
Perbanyaklah berolahraga dari yang ringan sampai yang menguras energi. Sesibuk apapun kamu, luangkanlah waktu sejenak untuk rileksasi dengan melakukan beragam aktivitas pembakar kalori. Kamu bisa melakukan olahraga yang menyenangkan dan sesuai dengan kesukaan. Misalnya, zumba, lari, gym, berenang, berkuda atau bermain catur yang mengasah otak.
Olahraga juga menjadi media yang paling ampuh dalam menumbuhkan rasa percaya diri seseorang. Dengan begitu self love bisa terlaksana dengan mudah.
2. Rehat sejenak dari kesibukan bermain gawai
Makin sering kamu bermain gawai, maka makin besar peluang kamu mengalami stres. Paparan sosial media atau internet memang memiliki peranan dalam diri seseorang. Meski terkesan biasa dan sederhana, rehat dari gawai bisa memulihkan kembali pikiran dan hatimu.
Redam pikiran tentang pekerjaan maupun omongan di sosial media. Beri detoks pada dirimu sendiri, dengan begitu kamu bisa mendapatkan self love.
3. Meluangkan waktu untuk mengungkap isi hatimu alias curhat
Berbagi keluh kesah dengan orang yang kamu percaya bisa menjadi fondasi untuk membangun self love. Ketika hatimu merasa sedih, marah bahkan kecewa, cobalah untuk mengungkapkannya. Nggak perlu ditahan karena hanya membuat hati sesak saja.
Ingat, self love bukan berarti egois lho. Tapi bagian untuk mengetahui sikap tentang bagaimana menyampaikan kasih sayang pada lingkungan sekitar.
