Rutinitas pekerjaan yang monoton tentu membuat kamu cepat bosan dan jenuh. Hal itu wajar kok dialami.
Hari-hari dilewati dengan penuh beban, bekerja tidak produktif, dan seringkali hasil pun tidak maksimal.
Hampir setiap pekerja pasti pernah merasa bosan. Saking jenuhnya, ada keinginan untuk segera resign dari tempat kerja.
Namun, mengundurkan diri bukanlah satu-satunya jalan keluar. Jangan terlalu cepat mengambil langkah demikian.
Ketika rasa bosan melanda, kamu butuh 'sesuatu baru' untuk membangkitkan kembali semangat bekerja.
Mengatasi Bosan dan Jenuh di Tempat Kerja
Lalu, bagaimana sih cara mengatasi bosan dan jenuh di tempat kerja yang bisa dilakukan?
Daripada banyak mengeluh, mending simak ulasan berikut ini yuk, guys!
1. Rehat Sejenak
Fokus memang dibutuhkan saat bekerja. Namun, terlalu fokus ternyata bisa membuat kamu cepat jenuh, loh.
Salah satu alasannya karena otak dipaksa berpikir dan bekerja terus menerus. Dampaknya, bosan pun melanda.
Alhasil, produktivitas ikut menurun. Tubuh lelah, pikiran berantakan, dan tidak menikmati hari-hari yang dilewati.
Jika sudah demikian, sebaiknya rehat sejenak. Luangkan waktu sekitar 30 menit, lalu pergilah ke luar.
Hirup udara segar di luar ruangan kerja, atau duduk di taman sambil melihat orang-orang berlalu lalang.
2. Lakukan Sesuatu Menyenangkan
Rasa jenuh di tempat kerja bisa diatasi dengan melakukan aktivitas menyenangkan, seperti mendengarkan musik atau ngemil.
Kalau pekerjaan sudah selesai, kamu bisa selingi waktu luang dengan main game atau nonton film sebentar dari smartphone.
