Sudah menjadi kebiasaan, khususnya bagi anak muda tidur dengan ponsel di samping atau ponsel di bawah bantal, dengan meletakkannya di samping, akan mempermudah untuk menjangkaunya saat berdering.
Tapi, tidur dengan ponsel di samping justru bisa membahayakan. Ini karena smartphone telah terbukti memancarkan radiasi berbahaya yang menyebabkan perubahan pada sistem proses pengaturan diri tertentu, seperti jam biologis atau ritme jantung kita.
Meletakkan ponsel di samping saat tidur juga dapat menyebabkan mimpi buruk, sulit tidur atau membuat kamu mudah terbangun di tengah malam. Bahkan, jika kebiasaan itu terus kamu lakukan dapat merusak otak.
Dilansir pulse.ng, tidur dengan ponsel di dekat dapat membahayakan fungsi tubuh dan cenderung membatasi produksi hormon penting untuk rutinitas rutin.
Baca juga: 3 Kegiatan Ini Ternyata Penyebab Kualitas Tidur Menjadi Buruk, Jangan Lakukan!
Hal ini juga ditegaskan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), bahwa perangkat elektronik pada umumnya buruk bagi tubuh karena menghasilkan efek toksik yang dapat meningkatkan peluang berkembangnya kanker.
Jadi, penting untuk menghindari kebiasaan ini, agar terhindar dari penyakit paling mematikan itu.
