5 Aktivitas Menarik saat Jalani Isolasi Mandiri di Rumah

- Sabtu, 3 Juli 2021 | 06:04 WIB
Ilustrasi menulis. (Pexels/Lisa)
Ilustrasi menulis. (Pexels/Lisa)

Lonjakan kasus Covid-19 di Indonesia hingga kini cukup tinggi. Bahkan, kamu mungkin terinfeksi tanpa gejala atau merasakan gejala ringan.

 

Meningkatnya kasus Covid-19 membuat ruangan rumah sakit terbatas. Karena itu, jika kamu tanpa gejala atau merasakan gejala ringan, isolasi mandiri di rumah bisa jadi pilihan.

Ada beberapa kegiatan menarik yang bisa kamu lakukan selama isolasi mandiri di rumah agar kekebalan tubuhmu meningkat lho.

1. Membuat Bullet Journal (Bujo)

-
Ilustrasi menulis jurnal. (Pexels/Vlada Karpovich)

Kamu bisa mengatasi kebosanan dengan membuat bullet journal. Kamu bisa menuliskan ide-idemu, rencana ke depan, atau pun tujuan dalam hidupmu dalam bullet journal. Selain bagus untuk menata jadwal kegiatanmu per hari, minggu, atau bulanan, membuat bullet journal juga bisa mengurangi rasa cemas dalam dirimu.

2. Olahraga

-
Ilustrasi olahraga. (Pexels/Karolina Grabowska)

Olahraga ringan juga bisa dilakukan saat kamu isolasi mandiri di rumah. Lakukan olahraga ringan dengan mengatur pernapasan, melakukan pemanasan, dan olahraga lain yang membantu tubuhmu tetap bugar. Jangan lupa juga untuk berjemur setiap pagi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu.

3. Nonton Film

-
Ilustrasi menonton televisi. (Pexels/Cottonbro)

Hal menarik lainnya yang bisa kamu lakukan saat isolasi mandiri adalah nonton film. Kamu bisa mengejar ketertinggalan episode-episode drama Korea atau film lainnya yang belum sempat kamu tonton. Bahagia yang didapat dari menonton film juga dapat meningkatkan imun tubuhmu lho.

BACA JUGA: ASI Tetap Perlu Diberikan Pada Anak Meski Ibu Alami COVID-19, Ini Kata Dokter

4. Memasak Resep Baru

-
Ilustrasi memasak. (Pexels/One Shot)

Kalau kamu cukup kuat untuk beraktivitas di dapur dan tidak ada gejala hilang indera perasa dan penciuman, cobalah memasak resep baru. Ide memasak bisa kamu lihat dari Youtube, Instagram, atau buku resep warisan keluarga.

5. Video Call

-
Ilustrasi video call. (Pexels/Yan Krukov)

Meski tidak bisa bertemu dengan kerabat atau teman-teman, kamu masih bisa merasakan kehadiran mereka dengan video call. Jangan biarkan pandemi ini membuat kesehatan mentalmu terpuruk karena rasa sepi. Atur waktu untuk video call beberapa orang sekaligus. Dukungan mereka bisa membuat imun tubuhmu meningkat lho.

 

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

Makna dan Kegunaan 7 Sakramen dalam Gereja Katolik

Selasa, 26 Maret 2024 | 08:15 WIB

4 Peran Kerjasama Pendidikan oleh Negara ASEAN

Kamis, 21 Maret 2024 | 18:15 WIB
X