Shalom Razade mengingatkan para anak muda agar tak melakukan aktivitas berlebihan. Pasalnya, ia kerap melihat anak muda yang selalu mendorong tubuhnya untuk melakukan aktivitas berlebihan tanpa diselingi istirahat.
"Iya (buat jadwal istirahat). Istirahat penting banget, for your brain it actually works. Kalau kita lelah otak itu bisa kemana-mana. Yang anak muda itu perlukan itu sekarang istirahat," ungkap Shalom Razade di Konferensi Pers Your Voice Matters, di kawasan Kemang, Jakarta Selatan, Rabu (1/3/2023).
Baca juga: Di 'Your Voice Matters' Hifdzi Khoir Ungkap Cara Elegan Mengkritik: Loe Berkarya!
"Kadang aku lihat anak muda itu energinya gak abis-abis. Aku kaya pernah gitu tapi jadi sakit, kadang heran juga kok mereka energinya banyak, tapi untuk aku pilih istirahat aja deh kalau ngelakuin apa apa itu jadi efektif," sambungnya.
Shalom juga menyatakan bahwa dirinya adalah tipe yang selalu mengutamakan istirahat agar kesehatannya selalu terjaga.
"Badan aku tuh tipe yang menampung kelalahan dan segala macem jadinya when my body gets too much it breaks down and I get sick, itu yang harus dihindari," bebernya.
Baca juga: Di 'Your Voice Matters,' Faldo Maldini Kasih Tips Beri Kritik Tanpa Bikin Baper
Jika kelelahan, kata Shalom, seseorang akan menjadi tidak produktif dan melakukan prokrastinasi. Oleh karena itu dirinya sangat menjaga kesehatan.
"Kalau kita capek kerjaan gak selesai, procrastination, jadi males ngapa-ngapain, health is number one for me," tandas Shalom.
Artikel Menarik Lainnya: