Masa pandemi Covid-19 ini bisa dikatakan cukup berat bagi banyak orang. Aktivitas tidak bisa lagi leluasa dilakukan seperti sebelum adanya wabah virus corona baru. Orang-orang diimbau untuk tetap di rumah agar tidak tertular. Di sisi lain, kondisi ini juga berdampak pada kehidupan ekonomi.
Situasi-situasi seperti itu tentunya dapat menambah beban pikiran yang membuat stres. Akan tetapi, menurut ahli gizi dan magister filsafat, DR. dr Tan Shot Yen, M.Hum, ada lima keuntungan yang bisa didapatkan selama masa pandemi ini. Hal itu diungkapkannya melalui siaran langsung di Instagram baru-baru ini. Apa sajakah keuntungan yang disebut 5K itu? Berikut ulasannya.
1. Kualitas
“Keuntungan pertama adalah kualitas di bidang kesehatan. Dulu kita makan siang bergantung dengan jajanan di luar, sekarang masak sendiri,” ujar dr Tan.
Dalam situasi seperti ini, menurutnya kualitas kesehatan bisa menjadi lebih baik. Sebab dengan memasak makanan sendiri, kualitas makanan bisa lebih terjamin kebersihannya. Bagi yang bingung ingin memasak menu makanan apa lagi selama masa di rumah aja, dr Tan menyarankan untuk menyusun rencana selama seminggu ke depan. Bukan hanya dari makanan, kualitas kesehatan yang lebih baik bisa didapatkan dari olahraga dan berjemur.
“Kalau dulu kita mungkin enggak bisa melakukannya karena ada drama pagi, harus kejar angkutan biar enggak terlambat, enggak ketemu matahari, enggak ada waktu olahraga. Sekarang enggak ada alasan, olahraga dan berjemur bisa dilakukan,” ucap dr Tan.
2. Karir
Seperti yang dikatakan sebelumnya, masa pandemi Covid-19 juga berdampak ke ekonomi. Beberapa mungkin ada yang penghasilannya berkurang atau bahkan diberhentikan dari pekerjaan. Situasi ini tentu bisa menambah stres.
