Masih ada beberapa orang yang mungkin tidak bisa tidur tanpa ada kipas angin. Baik itu karena panas atau mungkin karena sudah menjadi kebiasaan.
Namun, walaupun sebenarnya kipas angin bukanlah benda yang beracun, memakainya di malam hari saat tidur dikatakan dapat menyebabkan dampak buruk tertentu.
Berikut ini Indozone merangkum beberapa alasan kenapa tidur dengan kipas angin tidak baik untukmu, seperti dilansir dari Brightside.
1. Memperburuk alergimu
Jika kamu punya alergi , tidur dengan kipas angin menyala bukanlah ide yang baik. Para peneliti mengatakan bahwa angin dapat membantu mengedarkan partikel alergen, yang memungkinkan dapat meningkatkan kemungkinan asma, mata kering, alergi mata, dan demam.
2. Salah satu penyebab kram otot
Suhu di malam hari cenderung menurun cepat dan, sementara paparan dingin adalah salah satu penyebab kram otot. Selain itu, jika suhu pada malam hari panas, hembusan udara dari kipas angin dapat meningkatkan suhu tubuhmu, yang menyebabkan timbulnya demam, mual atau sakit kepala.
3. Mengeringkan mulut dan saluran hidung
Penelitian mengatakan bahwa membiarkan kipas angin tetap menyala bisa membantu menguapkan keringat dan kelembapan dari tubuhmu, yang menyebabkan dehidrasi serta mengeringkan mulut dan saluran hidung.
Ini langkah yang bisa kamu lakukan selain nyalakan kipas angin
1. Letakkan handuk basah atau ember berisi air di dekat tempat tidurmu
Untuk membuat kamarmu tahan dehidrasi, ambil handuk basah dan letakkan di dekat kepala tempat tidurmu. Atau isi ember dengan air dan biarkan di sisi tempat tidurmu.
2. Tidur dengan jendela terbuka
Yang paling sederhana untuk malam yang panas adalah dengan membiarkan jendela terbuka. Angin dingin di pagi hari akan membantu mendinginkan udara.
3. Putar kipas ke arah lain
