Masalah yang dihadapi dalam kehidupan sehari-hari dapat menyebabkan stres. Terlebih jika memiliki sifat overthinking atau memikirkan sesuatu dengan berlebihan.
Gemini dan Virgo adalah dua zodiak yang rentan terhadap stres karena sifat overthinking dan kurang mampu mengatasi masalah dengan baik.
Melansir Pure Wow, Senin (29/6/2020), inilah lima cara yang bisa dilakukan oleh Gemini dan Virgo untuk mengatasi stres :
1. Renungkan dengan Meditasi.
Sangat mudah bagi Gemini dan Virgo untuk terjebak dalam pemikiran tentang masa lalu dan masa depan. Pikiran mereka sering dipenuhi dengan pertanyaan ‘apakah bisa’ dan ‘bagaimana jika’ yang dapat meningkatkan stres.
Untuk mengatasinya, lakukan meditasi agar bisa memberikan jeda berpikir. Dengan berfokus pada nafas, mereka bisa membawa dirinya kembali ke saat ini guna mendapatkan kejelasan dari masalah yang sedang dihadapi.
2. Fokus Pada Satu Tugas dalam Satu Waktu
Gemini dan Virgo termasuk zodiak yang fleksibel serta terbuka terhadap ide-ide baru. Oleh karenanya tidak menutup kemungkinan mereka ingin melakukan berbagai hal sekaligus.
Inilah yang membuat mereka bisa rentan terhadap stres. Untuk itu, cobalah fokus dan menyelesaikan satu tugas dalam satu waktu. Baru setelah itu kerjakan hal lain.
3. Luangkan Waktu untuk Menghilangkan Stres
Rasa takut atau khawatir sering kali melanda Gemini dan Virgo. Sebelum rasa takut atau kekhawatiran itu menyebabkan stres berlebih, luangkan waktu untuk menghilangkan perasaan negatif tersebut.
Caranya bisa melalui penjurnalan, melampiaskan pada teman, atau bahkan berbicara pada diri sendiri. Melepaskan pikiran yang membuat stres itu perlu.
4. Matikan Teknologi
Gemini dan Virgo senang sekali mencari tahu, menyerap berita, tren, dan kosa kata dengan penuh semangat. Tetapi mereka mengalami kesulitan untuk berhenti mencari tahu tentang sesuatu.
Akibatnya pikiran mereka dipenuhi berbagai informasi yang berlebihan hingga bisa membuat stres. Untuk itu, batasi penggunaan gadget untuk mencari informasi.
5. Menikmati Alam
Terakhir Gemini dan Virgo harus meluangkan waktu untuk mengamati alam tanpa tujuan tertentu. Entah itu berjalan di sepanjang sungai, melihat pepohonan, atau memerhatikan awan. Tindakan ini dapat menawarkan perspektif lain dan membantu mengatasi stres.
