Sejak virus corona masuk ke Indonesia dan menyerang sejumlah orang, beberapa instansi dan perusahaan langsung menerapkan sistem kerja dari rumah atau yang biasa disebut work from home (WFH).
Langkah ini diambil untuk meminimalisir penyebaran virus corona, yang bisa terjadi di mana saja.
Namun, beberapa orang yang menjalankan sistem WFH ini justru merasa stres dan bosan. Karena mereka sudah terbiasa melewati hari-hari dengan bekerja di luar rumah.
Tapi tenang, bekerja dari rumah nggak melulu berakhir dengan stres kok. Ada berbagai cara yang bisa kamu lakukan agar kerja dari rumah jadi lebih menyenangkan.
Dilansir dari Independent, Stephen Buckley dari divisi informasi laman Mind mengaatakan, salah satu cara agar kerja dari rumah tak menimbulkan stres ialah sering memandang area hijau. Misalnya kebun atau balkon di rumah.
Selain itu, kamu juga bisa melihat pemandangan yang tampak di luar jendela. Misalnya para burung yang beterbangan di udara atau indahnya bunga di tepi jalan.
Saat bekerja dari rumah, cobalah untuk membuka jendela agar udara segar dapat masuk ke ruangan.
"Berada di alam bisa membantu kesejahteraan mental Anda," ujar Buckley.
Cara-cara tersebut kata Buckley bisa membuat seseorang terhindar dari menghabiskan waktu seharian di depan komputer.
Apalagi, paparan layar biru dari komputer yang bisa mengganggu tidur dan kesehatan mental.
Buckley menambahkan, meskipun berdiam diri dan bekerja dari rumah, bukan berarti komunikasi dengan kerabat dan teman-teman harus terhenti.
Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan setiap orang agar tetap berkomunikasi dengan orang lain, meskipun tengah menjalani isolasi diri.
Saat isolasi diri, komunikasi bisa saja terjalin dengan memanfaatkan beragam aplikasi media sosial. Mulai dari email, Facebook, Instagram atau media lainnya.
Tak dapat dipungkiri, sejak virus corona menyebar pada awal tahun 2020, ada banyak sekali media yang menyajikan berita tentang virus corona.
