Seorag wanita dari Texas AS, baru sadar berat badannya bertambah pada usia 22 tahun mencapai 107 kg, sehingga membuatnya harus mengenakan pakaian ukuran 20.
Wanita yang bernama Karina Villarreal, 26 tahun itu mendapatkan berat badannya setelah hubungannya berakhir.
"Baru pada usia 22 tahun saya menyadari berat badan saya bertambah," katanya, dikutip dari Daily Star.
"Saya baru saja keluar dari hubungan jangka panjang dan hampir segera bertemu dengan seseorang yang baru," lanjutnya.
Karena sadar berat badannya yang semakin bertambah, ia akhirnya memutuskan untuk menurunkannya.
Karina mengklaim latihan pertamanya adalah 'salah satu pengalaman paling menyakitkan' setelah berjalan tiga mil di atas treadmill membuatnya kram di kakinya.
Tapi dia mengatakan banyak penurunan berat badannya karena makanan cepat saji.
Orang-orang kaget saat mengetahui dia sering makan chicken nugget, tapi berat badannya berhasil turun.
“Hal tersulit tentang menurunkan berat badan adalah tiga minggu pertama membangun kebiasaan, tetapi begitu kamu mulai terbiasa, itu menjadi jauh lebih mudah," katanya.
Sebelum berat badannya turun, diet Karina sebagian besar adalah makanan tinggi karbohidrat seperti pasta, burger, keripik, dan pizza dengan total 3.000 kalori per hari.
Sekarang, dia biasanya memiliki 10 McNuggets ayam McDonald's dan satu Diet Coke untuk makan siang.
Untuk makan malam, dia memanggang salmon dengan sayuran dan nasi atau tumbuk kembang kol dengan total 1.400 kalori per hari.
Karina mengunjungi gym empat kali seminggu, berfokus pada kardio dan menghabiskan satu jam di mesin pelatih elips pada setiap kunjungan.
"Melihat kemajuan saya membuat saya ketagihan dan sangat menyenangkan menyaksikan diri kamu berubah dari waktu ke waktu," katanya.
