Bangun pagi memang berat, tapi bukan berarti merenggut kebahagiaan kamu. Kamu tetap bisa bangun pagi dengan perasaan bahagia.
Nggak perlu susah-susah, kamu dapat melakukan hal-hal yang sepele yang membuat kamu bahagia saat bangun pagi. Seperti dilansir Mercola, yuk lakukan berapa hal ini:
Tidur yang nyenyak
Waktu yang cukup dapat mengembalikan pikiran dan kondisi fisik yang segar saat bangun. Jadi pastikan tidur kamu cukup, sehingga tak ada drama pagi hari karena berat membuka mata akibat kurang tidur.
Senyum
Senyum terpaksa akan memperburuk suasana hati. Tetapi, kalau kamu berpikir positif kemudian tersenyum, hasilnya kamu akan membuat 10 orang tersenyum hari itu. Tersenyumlah saat bagun pagi, tularkan itu ketika bertemu orang-orang dan terimalah respon balik yang positif.
Olahraga
Olahraga adalah strategi paling ampuh menyegarkan pikiran di pagi hari. Dengan berolahraga kamu jadi semangat bergerak sehingga tidak malas melakukan aktivitas selanjutnya. Selamat mencoba.
