Semakin ke sini, yoga semakin lekat dengan gaya hidup orang-orang perkotaan dan kalangan selebritas.
Tidak sedikit orang maupun selebritas yang ingin bisa melakukan gerakan yoga, baik asana maupun pranayama, namun tidak banyak yang bisa.
Ya wajar saja, yoga pada prinsipnya memang diperuntukkan bagi orang-orang yang memiliki ketenangan jiwa, sebagaimana maknanya dalam filsafat Hindu, yakni "penyatuan dengan alam" atau "penyatuan dengan Sang Pencipta".
Dari jumlah yang tak banyak itu, aktris Kirana Larasati Hanafiah adalah satunya. Ia bahkan sudah mahir melakukan gerakan headstand.
"Kirana Larasati, S.H, Sarjana Headstand," tulisnya pada unggahannya di Instagram
Bisa Lakukan Bakasana dan Pincha Mayurasana
Dengan latihan yang tekun dan pantang menyerah selama beberapa tahun terakhir, perempuan kelahiran 29 Agustus 1987 itu bahkan sudah bisa melakukan gerakan Bakasana dan Pincha Mayurasana.
Kemampuannya itu ia tunjukkan dalam sebuah video pendek yang ia unggah di Instagram.
Namun, untuk bisa mencapai level pranayama hingga dapat melakukan pose Bakasana dan Pincha Mayurasana bukanlah hal yang mudah. Kirana sendiri harus terus berlatih dan berlatih dan baru bisa setelah dua tahun mencoba tanpa berhenti.
"Hanya melalui pengulangan saya bisa belajar dan mencapai setiap keterampilan. Entah berapa lama saya belajar Bakasana dan Pincha Mayurasana (mungkin hampir 2 tahun)," tulisnya, dikutip Indozone pada Kamis (24/3/2022).
Dalam perjalanannya, Kirana tak memungkiri bahwa dirinya berkali-kali menyerah karena tak bisa melakukan Bakasana dan Pincha Mayurasana. Namun, ia kemudian ikhlas menerima kenyataan itu hingga ia akhirnya mampu dengan sendirinya.
"Kemudian suatu pagi saya memutuskan untuk menerimanya, menerimanya, dan melakukannya. Di luar kelas. Dengan keinginan saya sendiri.Setiap waktu. Setiap latihan. Sesedikit atau sebanyak waktu yang bisa saya ambil. Kemajuan telah terjadi. Setiap detik penting dan saya merayakan kemenangan kecil ini. Saya bersyukur dan berterima kasih," katanya, seraya menuliskan catatan kecil bahwa upaya yang sama ia terapkan dalam mempelajari bahasa Mandarin.
Tekun Berlatih
Di akun Instagram-nya, Kirana yang kini sudah menginjak usia 34 ahun, rutin membagikan momen-momennya saat latihan yoga. Pose-pose yang kerap diunggahnya pun terbilang mengagumkan sekaligus ekstrem, menunjukkan bahwa janda satu anak itu tidak main-main dalam berlatih yoga.
