Merasa takut ataupun khawatir akan suatu hal merupakan hal yang wajar dirasakan oleh manusia. Akan tetapi, jika kekhawatiran itu terus-menerus menggangu pikiranmu apalagi sampai memberikan dampak negatif pada kesehatan mental bahkan orang-orang di sekitar, maka kemungkinan kamu sedang mengalami gangguan emosional yang dikenal dengan istilah insecure.
Menurut beberapa ahli, seseorang dapat mengalami kondisi insecure karena dipengaruhi oleh trauma, kepercayaan diri rendah, atau bahkan faktor ekonomi dan lingkungan sosialnya.
Pada umumnya, kamu tidak akan menyadari bahwa kamu sedang berada pada kondisi insecure. Sebab, kamu menganggap rasa takut dan khawatir yang kamu rasakan tersebut merupakan hal yang wajar. Berikut adalah beberapa tanda jika kamu sedang mengalaminya.
1. Sering membandingkan dengan orang lain
Jika rasa insecure melanda diri, tanpa sadar kamu akan selalu membandingkan dirimu dengan orang lain. Tak jarang kamu akan merasa dirimu tidak lebih unggul dari orang lain, padahal sebenarnya kamu hanya belum menyadari potensi yang ada dalam dirimu.
2. Takut berlebihan
Kamu akan mengalami perasaan khawatir dan takut yang berlebihan ketika sedang menghadapi atau memikirkan suatu permasalahan. Ini akan berimbas pada terhambatnya aktivitas sehari-harimu. Kalau sudah begitu, segera cari jalan keluarnya dan jangan dibiarkan begitu saja, ya.
3. Merasa rendah diri
Jika kamu terus membiarkan perasaan insecure yang kamu rasakan tanpa mencari akar permasalahannya untuk diselesaikan, maka lambat laun akan muncul perasaan rendah diri yang tentu saja dapat berdampak buruk pada kehidupan sosial bahkan kesehatanmu. Dan tak menutup kemungkinan kamu akan mulai menarik diri dari lingkungan sekitarmu.
