Menjaga kesehatan sudah menjadi kewajiban bagi semua orang, hal ini tentu saja demi memiliki tubuh sehat hingga tua. Namun tak jarang orang-orang lebih suka mengonsumsi junk food. Padahal makanan tersebut sangat tidak sehat untuk kesehatan tubuh.
Nah, untuk hidup yang lebih sehat, kamu bisa belajar dari kebiasaan bangsawan di Inggris di mana mereka selalu menjaga kesehatannya.
1. Ratu Inggris memulai harinya dengan secangkir teh
Kebanyakan dari kita memulai hari dengan kafein atau secangkir teh manis biasa, Ratu Inggris dilaporkan memulai harinya dengan sepoci teh Earl Grey yang baru diseduh - tanpa susu atau gula. Tak hanya itu saja, Ratu juga suka hasil bumi segar dan makan banyak ikan.
2. Meghan Markle suka melakukan yoga
Meski tidak lagi sebagai keluarga bangsawan, kebiasaan hidup sehat Meghan Markle bisa kamu tiru. Ia sangat suka yoga dan meditasi, kebiasaan tersebut sudah ia lakukan sejak berusia tujuh tahun.
3. Kate Middleton mengikuti diet sehat
Sementara Kate Middleton menjaga kesehatannya dengan mengikuti diet sehat. Ia mengonsumsi makanan mentah saja dalam seminggu, makan banyak makanan seperti ceviche, goji berry, gazpacho, salad semangka, susu almond, dan tabbouleh.
4. Pangeran Harry mengonsumsi suplemen
Pangeran Harry adalah penggemar berat suplemen 'Clean Me' ahli gizi Gabriela Peacock yang membantu mendukung sistem kekebalan tubuh, memberikan dorongan yang sehat pada kulit, dan meningkatkan tingkat energi. Tapi perlu diketahui bahwa tidak semua orang membutuhkan suplemen.
