Gejala kekurangan vitamin B12 sulit untuk kamu kenali karena berkembang sangat lambat dalam jangka waktu yang lama. Nah, haruskah kamu menambah lebih banyak makanan vitamin B12?
Vitamin B12 sendiri bahan penting untuk menjalankan tubuh yang sehat, karena dibutuhkan untuk membuat sel darah merah.
Kekurangan vitamin B12 bisa menyebabkan kedutan mata yang tidak jelas dan hal ini mungkin akan mempengaruhi penglihatan kamu. Kondisi ini memang tidak menyakitkan, tapi cukup menggaggu, menurut organisasi amal Patient Thyroid Advocacy, dilansir dari Express.co.uk.
Jika kedutan tidak kunjung hilang, segera bicarakan dengan dokter. Karena kemungkinan belum tentu karena kekurangan vitamin B12, tapi tetap harus diperiksa.
"Jika Anda memiliki gejala tidak terdiagnosis yang tidak biasa, mungkin kamu harus mempertimbangkan apakah kamu kekurangan vitamin B12," kata badan amal tersebut.
Kekurangan B12 terkadang tidak terdiagnosis sampai gejalanya menjadi sedang hingga parah.
Kedutan mata, biasanya pada salah satu mata atau yang lain mungkin menjadi pertanda kamu kekurangan vitamin B12 yang tidak bisa dianggap remeh.
Kondisi tersebut umumnya terjadi di kelopak mata atau tepat di bawah mata. Kedutan mata sangat umum terjadi, dan jarang merupakan tanda sesuatu yang serius.
Kedutan mata juga bisa terjadi karena stres atau kecemasan serta kelelahan. Untuk mengatasi mesalah ini istirahat yang cukup dan bersantai dengan cara baru.