Penyanyi cantik Adele menjadi perbincangan publik karena penampilannya yang berubah drastis. Yup, Adele kini mempunyai tubuh yang sangat kurus, bahkan hingga banyak orang yang nggak mengenalinya.
Perubahan tubuhnya ini terlihat saat Adele berlibur bersama Harry Styles dan teman-temannya yang lain. Saat itu Ia mengenakan dress berwarna biru dongker dan scarf yang melilit bagian lehernya.
Terlihat dalam foto tersebut, Adele tampak berbeda dari biasanya. Pipinya kini semakin tirus dan langsing. Dikutip dari instyle, berat tubuhnya bahkan turun hingga mencapai 20 kg.
Ternyata Adele memang melakukan diet khusus, yaitu sirtfood dan melakukan olahraga lainnya. Mungkin kamu baru mendengar jenis diet sirtfood. Kira-kira apa sih diet sirtfood?
Diet sirtfood adalah pola diet yang hanya mengonsumsi makanan dengan kandungan sirtuin. Sirtuin sendiri adalah sejenis protein yang fungsinya untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Uniknya, diet sirtfood ini memperbolehkan kamu untuk mengonsumsi wine, kale, kunyit dan cokelat. Karena makanan tersebut sangat tinggi kandungan sirtuinnya. Meskipun demikian, diet sirtfood tetap menuntut kamu untuk mengonsumsi makanan sehat, bukan mengurangi makanan tertentu.
