Manfaat Sarapan Yang Kamu Harus Tau!

- Jumat, 2 April 2021 | 13:48 WIB
Menu sarapan (Photo by Julian Jagtenberg from Pexels)
Menu sarapan (Photo by Julian Jagtenberg from Pexels)

Sering kali kamu melewatkan sarapan karena terlambat datang ke kantor atau terlambat datang ke suatu tempat. Padahal sarapan sendiri sangatlah penting agar memberi kita energi di pagi hari.

Bahkan ada juga yang melewatkan sarapan karena sedang diet, padahal sarapan sendiri sangat penting saat kamu menjalani program diet.

Bahkan jika kamu melewatkan sarapan, bisa menimbulkan masalah seperti sindrom metabolik, peningkatan kolesterol jahat, penurunan kolesterol baik, dan peningkatan trigliserida.

Maka dari itu, janganlah melewatkan sarapan. Ketahui dulu apa manfaatnya. Berikut ini manfaat sarapan:

  1. Memberi Nutrisi yang Dibutuhkan Tubuh
  2. Melindungi Tubuh dari Serangan Penyakit
  3. Meningkatkan Kemampuan Kognitif Otak
  4. Menjaga dan Menurunkan Bobot Tubuh

Nah, sudah tau kan apa manfaatnya? So, jangan lewatkan sarapan lagi ya guys!

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X