Seiring berjalannya waktu, kopi kini menjelma menjadi minuman favorit banyak orang. Namun kopi nyatanya tidak boleh dinikmati di waktu-waktu sembarangan, termasuk di bulan Ramadan kopi sangat dilarang diminum saat waktu sahur.
Banyak orang yang suka meminum kopi di pagi hari sebelum beraktivitas. Di bulan puasa, para penikmat kopi pun menggeser waktu minum kopi mereka menjadi saat sahur.
Namun pada kenyataannya, meminum kopi saat waktu sahur bukanlah hal yang baik untuk dilakukan. Dilansir dari Egypt Independent, meminum kopi saat sahur bisa menimbulkan masalah untuk kesehatan karena orang yang berpuasa dilarang terlalu banyak minum air karena sahur karena akan mempengaruhi ginjal.
Baca Juga: Jangan Dibuang, Ini Kebaikan Ampas Kopi untuk Kecantikan
Terlebih mengonsumsi kafein saat sahur seperti yang ada dalam teh maupun kopi, hal tersebut juga seharusnya dihindari. Meminum kopi saat waktu sahur akan mengganggu pencernaan Anda karena pada dasarnya kopi dapat meningkatkan sama klorida dan cairan lambung.
Dalam kondisi perut yang kosong saat berpuasa kopi yang diminum saat sahur dapat menyebabkan penyakit maag atau yang juga dikenal dengan gastritis. Pada saat berpuasa, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang mampu menambah energi untuk melakukan aktivitas.
Meski begitu, perlu diingat jika hormon kortisol jumlahnya terbatas dan akan berkurang saat waktu sore dan malam hari. Mengonsumsi kopi saat sahur kemudian perut kosong akan mengganggu hormon kortisol sehingga membuat tubuh terasa lemas nantinya.
Waktu ideal untuk meminum kopi saat bulan puasa
Menemukan waktu untuk minum kopi saat bulan puasa bukanlah hal mudah. Namun, ada baiknya Anda meminum kopi di saat perut sudah terisi dengan makanan dan ada jeda waktu sebelum meminum kopi.
Nah, waktu yang paling tepat untuk meminum kopi di bulan puasa yakni setelah waktu berbuka. Namun menurut dr Rita Ramayulis seperti dilansir dari Hello Sehat, disarankan untuk meminum kopi satu atau dua jam setelah berbuka sekitar pukul 7 atau 8 malam dan tidak di atas jam 8 malam agar tidak mengganggu jam tidur.
