Ini 3 Jenis ASI yang Wajib Diketahui oleh Ibu Menyusui

- Kamis, 22 Oktober 2020 | 14:56 WIB
Ilustrasi Ibu Menyusui (Pexels/Wendy Wei)
Ilustrasi Ibu Menyusui (Pexels/Wendy Wei)

Air susu ibu atau yang biasa disebut ASI merupakan satu-satunya asupan yang dibutuhkan bayi baru lahir hingga usianya 6 bulan. ASI sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang si kecil. Ini karena ASI mengandung lemak, karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan air.

Apabila si kecil terlewat mendapatkan ASI, bukan tidak mungkin tumbuh kembangnya akan mengalami gangguan. Nah saat memberikan ASI, ada hal yang sebaiknya harus Ibu ketahui mengenai jenis ASI.

Melansir dari berbagai sumber, Kamis (22/10/2020), berikut tiga jenis ASI yang wajib diketahui oleh ibu menyusui.

1. ASI Kolostrum

-
Ilustrasi Ibu Menyusui. (ABM)

Kolostrum adalah cairan pertama yang keluar dari payudara ibu menyusui. Biasanyaa ASI kolostrum muncul langsung setelah melahirkan, atau dua hingga tiga hari setelahnya.

Cairan kolostrum berwarna kekuningan atau krem, serta lebih kental daripada ASI yang diproduksi setelahnya. Kolostrum dianggap cairan ASI yang paling baik.

Ini karena kolostrum mengandung lebih banyak nutrisi, mulai dari protein yang tinggi, vitamin larut dalam lemak, mineral, dan immunoglobulin, yang berfungsi sebagai pelindung bayi dari virus dan bakteri. 

2. ASI Transisi

-
Ilustrasi Ibu Menyusui (Pexels/Jonathan Borba)

ASI transisi akan keluar menggantikan kolostrum. Jenis ASI ini muncul pada hari ke-7 hingga hari ke-14. Kandungan ASI transisi adalah  lemak, laktosa, dan vitamin yang larut dalam air. Dibandingkan dengan kolostrum, jumlah kalori di dalam ASI transisi lebih tinggi.

3. ASI Matur

-
Ilustrasi Ibu Menyusui. (Freepik)

ASI matur akan menggantikan ASI transisi. Jika dibandingkan, ASI matur memiliki tekstur yang lebih cair. Hal ini karena 90% ASI matur mengandung air, sementara 10% nya terdiri dari karbohidrat, protein, dan lemak yang dibutuhkan bayi.

Meski lebih banyak mengandung air, bukan berarti ASI matur tidak baik. Kandungan air yang ada pada ASI matur membantu bayi untuk tetap terhidrasi sepanjang waktu.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Fahmy Fotaleno

Tags

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X