Melahirkan dapat mengubah tubuh, melakukan seks saat hamil merupakan urusan yang sulit. Namun pasca melahirkan hasrat seksual bisa meningkat. Tapi berhubungan seks bisa sangat menyakitkan setelah melahirkan.
Oleh karena itu, penting untuk siap secara emosional dan fisik sebelum kamu berhubungan kembali dengan pasangan kamu.
Nah, berikut ini beberapa tips mengurangi rasa sakit berhubungan seks setelah melahirkan.
1. Mandi air hangat
Mandi air hangat sebelum berhubungan seks dengan pasangan bisa melepaskan stres dan ketegangan dari tubuh. Ini akan membantu merilekskan tubuh dan membuat kamu siap untuk seks. Jika kamu menghadapi sensasi terbakar atau nyeri setelah berhubungan seks, kompres es di area tersebut dapat membantu.
2. Posisi seks berbeda
Jika posisi seks melukai bagian wanita, kamu bisa memilih posisi seks baru yang bisa lebih menyenangkan dan hangat. Intinya kamu dan pasangan harus bereksperimen untuk mengetahui yang terbaik untuk kamu dan pasangan.
3. Jangan terburu-buru
Jika ingin berhubungan seks setelah melahirkan, jangan lakukan terburu-buru, lakukan dengan perlahan. Lakukan lebih banyak pemanasan, rangsang satu sama lain dengan seks oral, dan bersikaplah lembut selama hubungan terakhir.
4. Tetaplah berolahraga
Hal utama yang direkomendasikan dokter bagi wanita adalah berolahraga, melakukan peregangan, dan berlatih yoga. Peregangan harian dapat mengendurkan otot dan membuatnya lebih fleksibel. Memperkuat otot pinggul adalah langkah penting yang tidak boleh Anda lewatkan. Ini akan membantu kamu menghilangkan rasa sakit pascapersalinan saat berhubungan seks.
