Kebutuhan yang harus dipersiapkan ketika terjadi bencana adalah memastikan asupan makanan terpenuhi. Apalagi di tengah mewabahnya virus Corona atau Covid-19 di Indonesia. Jika memang terjadi skenario buruk seperti lockdown. Masyarakat tetap harus tenang dan menyiapkan kebutuhan makanan.
Makanan yang dibutuhkan untuk dapat bertahan di situasi yang buruk adalah yang mempunyai tanggal kedaluwarsa lama. Kebanyakan makanan dan minuman olahan mungkin bisa menjadi solusi ketika keadaan seperti ini.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini makanan yang dibutuhkan ketika terjadi bencana nasional. Apa saja, ya?
1. Kurma
Tidak hanya untuk berbuka puasa saja, kurma juga termasuk makanan yang dibutuhkan ketika terjadi bencana. Kurma mempunyai kandungan karbohidrat, vitamin, dan serat.
2. Biskuit Gandum Utuh
Kandungan serat yang tinggi membuat biskuit gandum utuh bisa jadi makanan yang cocok ketika terjadi bencana. Biskuit gandum utuh bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama.
3. Kacang-kacangan
Camilan ini bisa menjadi solusi ketika keadaan darurat. Kacang-kacangan mempunyai banyak vitamin dan mineral yang membantu proses metabolisme pada tubuh.
4. Sayuran Kaleng
Ketika kamu kesulitan mencari sayur yang segar, jenis sayuran kaleng bisa membantu agar nutrisi tubuh terpenuhi. Asal jangan dikonsumsi berlebihan, karena sayuran kaleng biasanya memiliki banyak pengawet.
5. Buah Pisang
Makanan yang dibutuhkan ketika terjadi bencana adalah buah pisang. Buah berwarna kuning ini memiliki karbohidrat yang cukup tinggi. Manfaatnya juga sangat banyak, yaitu dapat melancarkan pencernaan, melancarkan peredaran darah, dan lain-lain.
Itu dia daftar makanan yang bisa kamu siapkan ketika menghadapi bencana nasional. Asal jangan sampai melakukan panic buying, ya.
