Ketika sudah memasuki usia 30-an, kamu harus memperhatikan perawatan kulit dengan ekstra, hal ini dilakukan supaya di usia 40 tahun kulit kamu tetap sehat dan awet muda.
Nah, jadi untuk mendapatkan kulit tetap sehat berikut perawatan kulit yang harus kamu lakukan:
1. Pastikan kulit tetap terhidrasi
Menjaga kulit tetap terhidrasi dan lembap menjadi kunci utama agar kulit tetap sehat di usia 40 tahun. Untuk itu penting untuk menggunakan pelambap secara teratur.
2. Lindungi kulit dari sinar matahari
Melindungi kulit dari sinar matahari kamu perlu menggunakan tabir surya dengan SPF menimal 30 sebelum pergi ke luar rumah. Untuk perlindungan ekstra kamu bisa menggunakan pakaian lengan panjang, pakai topi dan kacamata.
3. Gunakan serum
Menggunakan serum juga cara terbaik untuk menjaga kulit tetap sehat di usia 40 tahun. Penggunaan serum juga akan menambah cahaya dan elastisitas pada kulit kita.
4. Tidur nyenyak
Mendapatkan kulit sehat kamu harus mendapatkan tidur yang berkualitas, karena saat kita kurang tidur atau tidur tidak nyenyak akan membuat kulit kusam dan kering jadi penting untuk tidur yang cukup.
5. Konsumsi makanan sehat
Pola makan yang sehat sangat berpengaruhi terhadap kulit. Mengonsumsi makanan yang tidak sehat hanya akan membuat kulit tidak sehat. Itulah kenapa penting untuk selalu konsumsi makanan sehat, jangan lupakan buah dan sayur.
