Minum Segelas Susu Tiap Hari Bisa Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2, Kata Peneliti

- Jumat, 16 September 2022 | 19:00 WIB
Ilustrasi susu. (FREEPIK/bublikhaus)
Ilustrasi susu. (FREEPIK/bublikhaus)

Segelas susu sehari dilaporkan dapat memangkas risiko diabetes hingga sepuluh persen, hal ini menurut riset yang dilakukan peneliti belum lama ini.

Dilansir The Sun, para ahli menemukan bahwa konsumsi susu  membantu melindungi terhadap penyakit diabetes tipe 2 yang sangat umum menyerang masyarakat di Indonesia.

Satu teori mengungkapkan bahwa susu mengandung nutrisi penting yang meningkatkan kemampuan tubuh untuk memproses gula.

Baca juga: 5 Mitos Tentang Penyakit Diabetes yang Perlu Kamu Cermati, Jangan Sampai Salah!

Diabetes merupakan penyakit yang terjadi ketika tubuh kehilangan kemampuan untuk memetabolisme gula, yang terjadi akibat penambahan berat badan dan gaya hidup buruk.

Diabetes juga salah satu penyebab utama kebutaan, amputasi, stroke dan penyakit jantung.

Tapi sekarang, penelitian yang akan dipresentasikan pada pertemuan tahunan Asosiasi Eropa untuk Studi Diabetes di Stockholm menunjukkan kalau susu membantu melindungi terhadap diabetes tipe 2.

Tim Italia menganalisis 13 studi utama tentang diet dan diabetes.

Baca juga: Bikin Kenyang Lebih Lama, Dokter Anjurkan Minum Susu Sebelum Tidur dan saat Sahur

Hasilnya, mereka menemukan segelas susu setiap hari dikaitkan dengan 10 persen penurunan risiko terinfeksi penyakit diabetes tipe 2. Semangkuk yoghurt juga menurunkan enam persen risiko diabetes.

“Produk susu kaya akan nutrisi, vitamin, dan senyawa bioaktif lainnya yang dapat mempengaruhi metabolisme glukosa – pemrosesan gula oleh tubuh," kata peneliti utama Dr Annalisa Giosu, dari University of Naples Federico II.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X