The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

Saat Kamu Merasakan Sakit Hati, Ini 4 Hal yang Jadi Obatnya
Ilustrasi kesedihan saat sakit hati (Pexels/Yogendra Singh)
Health

Saat Kamu Merasakan Sakit Hati, Ini 4 Hal yang Jadi Obatnya

Sabtu, 15 Februari 2020 14:42 WIB 15 Februari 2020, 14:42 WIB

INDOZONE.ID - Setiap orang pasti pernah mengalami sakit hati, banyak hal yang membuat seseorang sakit hati dari mulai putus cinta hingga masalah lainnya.

Saat ini terjadi tentu tidak ada obat yang dapat menyembuhkan rasa sakit hati ini, selain diri sendiri. Nah, saat sakit hati ini yang harus kamu lakukan. Apa saja ya?

1. Mengenali diri sendiri

Saat sakit hati membuat kamu tak berdaya, cobalah untuk bangkit dan kenali dirimu sendiri lebih dalam. Dengan begitu kamu akan sedikit merasa lega.

2. Mengambil sedikit waktu

Beri waktu untuk dirimu melupakan rasa sakit hati yang kamu alami, cobalah untuk mengalihkan perhatian dengan berbagai hal yang bisa kamu lakukan sendirian untuk melupakan kesedihan.

3. Berolahraga

Berolahraga tidak hanya sehat untuk tubuh, tapi ini juga cara untuk mengatasi sakit hati. Karena dengan kamu berolahraga maka hormon serotonin akan bertanggung jawab memperbaiki mood-mu.

4. Menjauhi sosial media

Media sosial memang sangat penting dalam hidup, tapi cobalah untuk menjauhinya sementara, untuk memulihkan rasa sakit hati ini.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Muhammad Alfath Ishari
Fitri

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU

JOIN US
JOIN US