7 Kebiasaan Buruk yang Membuat Wanita Sulit Hamil, Kurangi Junk Food

- Kamis, 10 September 2020 | 14:45 WIB
Ilustrasi pasangan suami istri menanti momongan (Unsplash/@kellysikkema)
Ilustrasi pasangan suami istri menanti momongan (Unsplash/@kellysikkema)

Ada beberapa faktor pasangan suami-istri belum juga dikaruniai momongan, salah satunya karena menerapkan kebiasaan buruk yang membuat wanita sulit hamil.

Gaya hidup dan kebiasaan tidak sehat rupanya dapat meningkatkan risiko sulit memiliki keturunan. Tapi nampaknya belum semua orang tau apa saja kebiasaan buruk yang berdampak negatif terhadap kesuburan wanita.

Kebiasaan Buruk yang Membuat Wanita Sulit Hamil

Studi yang dipublikasikan oleh Reproductive Biology and Endocrinology tahun 2013 menunjukkan bahwa faktor gaya hidup dan kebiasaan berperan penting menentukan kesehatan reproduksi dan kesejahteraan untuk pria maupun wanita.

Setidaknya, ada tujuh kebiasaan buruk yang bisa menghambat pasangan mendapatkan keturunan seperti dirangkum Indozone dalam artikel berikut ini.

1. Merokok

-
Ilustrasi wanita merokok (Unsplash/@timothypaulsmith_436580_sink)

Merokok atau segala bentuk konsumsi tembakau dapat berdampak besar pada kesehatan reproduksi pria dan wanita.

Pada pria, kebiasaan merokok bisa menurunkan kualitas sperma dan menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Pada wanita, merokok dapat merusak sel telur saat berada di ovarium dan meningkatkan kemungkinan kehamilan ektopik dan keguguran.

2. Konsumsi alkohol

-
Ilustrasi alkohol (Unsplash/@matt_j)

Konsumsi alkohol dalam jumlah sedikit dianggap tidak begitu bermasalah. Padahal, mau banyak atau sedikit, pengaruh alkohol dapat mengganggu kesuburan wanita hingga berakhir pada kemandulan.

Biasanya, efek penyalahgunaan alkohol pada wanita seringkali menyebabkan siklus menstruasi abnormal, gangguan ovulasi, dan memicu stres.

Sedangkan, efek buruk minum alkohol selama program memiliki anak pada pria berpengaruh pada menurunnya libido dan volume sperma.

3. Kurang tidur

-
Ilustrasi kurang tidur (Unsplash/@all_who_wander)

Kebiasaan tidur yang buruk termasuk kurang tidur dikaitkan dengan infertilitas (kemandulan) menurut sejumlah studi. Kendati demikian, fakta ini perlu diteliti lebih lanjut.

Kurang tidur dapat menyebabkan berat badan bertambah, obesitas dan rentan terkena penyakit kronis, seperti diabetes, hipertensi, dan lainnya yang meningkatkan kemungkinan kemandulan pada wanita maupun pria.

4. Konsumsi kafein berlebih

-
Ilustrasi minuman berkafein (Unsplash/@reo)

Satu atau dua cangkir kopi mengandung kafein mungkin tidak terlalu berbahaya. Tetapi jika konsumsi kafein harian secara teratur melebihi 400 mg per hari, ini tidak hanya meningkatkan risiko kemandulan, tetapi juga kemungkinan kandungan mengalami keguguran.

5. Seks tidak aman

-
Ilustrasi pasangan suami istri (Pixabay)

Gaya hidup buruk yang mempersulit pasangan punya anak yaitu karena melakukan hubungan seks tidak aman. Dari kebiasaan ini, bukan tidak mungkin pasangan mengidap penyakit menular seksual (PMS).

Penyakit menular seksual menyebabkan si penderita merasakan sakit di sekitar panggul hingga saluran tuba mengalami penyumbatan.

Halaman:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X