Telur merupakan makanan serbaguna yang banyak disukai orang diseluruh dunia. Telur juga dapat dihidangkan dengan berbagai variasi.
Telur yang kaya nutrisi ini bisa kamu pasangkan dengan beberapa makanan lain yang akan membuatnya berfungsi untuk menurunkan berat badan.
Dilansir dari Times of India, berikut ini beberapa bahan makanan sehat yang bisa kamu pasangkan dengan telur.
Apa saja ya?
1. Kacang hitam
Kacang hitam mengandung serat larut yang akan membuat kenyang lebih lama sehingga membantu menurunkan berat badan. Tak hanya itu saja, konsumsi kacang hitam juga sudah terbukti membantu menurunkan kolesterol LDL hingga lima persen.
2. Paprika
Paprika kuning, hijau, dan merah tidak hanya membuat telur tampak cantik tapi juga dapat meningkatkan nilai gizi. Paprika kaya akan vitamin C yang membantu membakar lemak dan mengubah karbohidrat menjadi bahan bakar.
3. Minyak kelapa
Jika kamu ingin menikmati telur hanya dengan digoreng saja, minyak menjadi bahan masakkan yang sangat dibutuhkan, tapi tidak semua lemak sehat. Misalnya saja lemak dalam minyak kedelai bisa meningkatkan berat badan. Sementara lemak dalam minyak kelapa dapat membantu menurunkan berat badan.
