Saat musim hujan, penyakit dengan mudah menyerang siapa saja. Itulah kenapa saat musim hujan kita perlu menjaga tubuh agar tetap sehat. Nah, berikut ini cara menjaga tubuh tetap sehat di musim hujan. Simak yuk!
1. Konsumsi makanan yang sehat
Makan yang kita konsumsi sangat berpengaruh untuk kesehatan tubuh. Apalagi saat musim hujan, kamu disarankan untuk konsumsi makanan sehat dan makanan bernutrisi.
2. Konsumsi vitamin C
Konsumsi vitamin C juga bagus untuk mencegah berbagai jenis penyakit saat musim hujan, salah satunya mencegah virus flu. Dengan mengonsumsi vitamin C kekebalan tubuh semakin meningkat.
3. Mandi setelah kehujanan
Saat kamu diguyur hujan, sesampainya di rumah segera untuk mandi, hal ini dilakukan untuk mengusir segala bentuk infeksi yang ada.
4. Menjaga kebersihan lingkungan
Umumnya saat musim hujan, aliran air membawa sampah dan mengendap di halaman rumah. Nah, sampah tersebut menjadi sumber penyakit, jadi perlu untuk dibersihkan.
