Menggunakan kacamata hitam memang terlihat keren, terlebih warna tersebut menghindari silaunya matahari agar bisa melihat ke arah depan secara jelas.
Namun perlu kamu ketahui, semakin sering memakai kacamata berwarna hitam ternyata memiliki dampak buruk loh guys! Kenapa?
Ternyata menggunakan kacamata hitam terlalu sering bisa menghalangi mata untuk menyerap cahaya yang dibutuhkan untuk ritme sirkadian yang sangat penting untuk tubuh.
Ritme sirkadian adalah proses internal dan alami yang mengatur siklus tidur-bangun yang diulangi kira-kira setiap 24 jam. Ini dapat merujuk pada proses biologis yang menampilkan osilasi endogen, entrainable sekitar 24 jam.
Jika kamu terlalu sering menggunakan kacamata hitam, maka dampak yang akan kamu rasakan adalah insomnia hingga depresi.
