Mengonsumsi makanan sehat sangat disarankan karena baik untuk tubuh. Meski demikian masih ada loh makanan yang mungkin nampak sehat tapi sebenarnya memiliki efek samping.
Tak hanya itu saja, makanan tersebut justru mengandung bahan-bahan yang membuat hilangkan manfaat dari makanan tersebut. Nah, kalau sudah seperti ini kita harus cermat dalam memilih makanan ya, jangan sampai tertipu hanya dengan labelnya saja.
Berikut ini makanan yang tampak sehat, namun ternyata tidak seperti yang dilansir dari Medical Daily:
1. Junkfood rendah karbohidrat
Makanan ini sempat populer beberapa dekade, dengan label sehat. Makanan rendah karbohidrat ini memang sudah dikonfirmasi oleh penelitian efektif menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan. Namun jika dikonsumsi dalam jangka waktu cukup panjang tidak akan baik untuk tubuh.
2. Saus salad
Saus salad yang ditambahkan pada sayuran sehingga menambah cita rasa pada salad sayur tersebut. Meski dipenuhi dengan sayuran, karena tambahan saus salad membuat makanan tersebut jadi tidak sehat. Ini karena saus salad diisi dengan gula, minyak sayur, lemak trans dan bahan-bahan tidak sehat lainnya.
3. Jus buah kemasan
Jus buah kemasan dengan label minuman sehat tentu jangan percaya begitu saja. Karena jus buah kemasan tidak benar-benar terbuat dari buah asli. Ini justru membahayakan tubuh kamu jika mengonsumsinya terlalu sering.