Apa pun yang berlebihan tidak baik untuk dilakukan, begitu juga dengan minum teh. Karena saat mengonsumsi teh secara berlebihan bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
Nah, itu bahaya minum teh berlebihan yang harus kamu ketahui supaya tidak terjadi lagi. Berikut seperti yang sudah Indozone rangkum dari berbagai sumber:
1. Mual
Minum teh berlebihan bisa menyebabkan mual, jika kamu minum teh perut dalam keadaan kosong. Hal ini terjadi karena kandungan tannin dalam teh yang bisa menyebabkan iritasi pada pencernaan.
2. Sakit kepala
Minum teh berlebihan juga bisa menyebabkan sakit kepala, ini karena kandungan kafein yang ada di dalam teh. Tapi perlu diketahui bahwa setiap orang punya takaran yang berbeda.
3. Memicu stres, cemas berlebih, sulit istirahat
Kandungan kafein yang ada pada teh juga bisa menyebabkan rasa cemas berlebih, stres, hingga sulit beristirahat. Berdasakan penelitian, konsumsi 200 mg kafein setiap harinya bisa menyebabkan cemas berlebih, terutama bagi mereka yang sensitif.
