Menu sarapan memang beragam, apa saja bisa kamu konsumsi saat sarapan. Misalnya saja kamu memilih untuk mengonsumsi bubur kacang hijau. Kacang hijau memiliki kandungan vitamin, mineral, dan enzim yang baik untuk tubuh.
Nah, kamu juga harus tahu manfaat apa saja yang akan kamu dapatkan saat sarapan dengan bubur kacang hijau. Apa saja ya?
1. Bikin mata sehat
Kacang hijau juga dapat membuat mata sehat, hal ini karena adanya kandungan karotenoid yang tinggi dalam kacang hijau yang dapat mencegah terjadinya degenerasi makula atau penurunan kondisi kesehatan mata.
2. Membantu proses detoksifikasi
Mengonsumsi kacang hijau juga dapat membantu detoksifikasi atau pembuangan racun dalam tubuh. Sehingga dapat membuat tubuh terhindar dari berbagai penyakit.
3. Baik untuk jantung
Kandungan antioksidan seperti flavonoid dan rendah kolesterol yang ada pada kacang hijau akan mencegah terjadinya penggumpalan darah, sehingga sehat untuk jantung.
