Polusi udara dapat membahayakan kesehatan, di antaranya kekebalan tubuh, sulit bernapas, sakit kepala, iritasi, bahkan dapat mengganggu penglihatan karena iritasi mata.
Untuk mengatasi iritasi pada mata, berikut beberapa tips yang bisa kamu lakukan. Apa saja ya?
1. Mengatur pola makan
Mengatur pola makan penting untuk kesehatan mata, kamu bisa konsumsi makanan yang mengandung vitamin A, lemak omega-3 dan sayuran dan buah-buahan hijau.
2. Banyak minum
Mengatasi iritasi mata, kamu harus menjaga asupan air, minumlah air putih yang banyak sehingga dapat melindungi sindrom mata kering.
3. Kurangi penggunaan makeup
Penggunaan makeup yang berlebihan pada area mata dapat membuat iritasi mata semakin memburuk, sehingga disarankan untuk hindari penggunaan makeup yang berlebihan.
4. Berkedip lebih sering
Cara sederhana mengatasi iritasi pada mata ialah dengan sering mengedipkan mata. Saat kita sering berkedip, maka mata akan tetap mendapatkan kelembapan, sehingga dapat mengatasi iritasi.
