Setiap orang pasti punya kecemasan dari waktu ke waktu, akan tetapi berbeda dengan kecemasan kronis atau anxiety disorder karena ini bisa mengganggu kehidupan seseorang dengan cukup serius, nih.
Nggak cuma dikenal karena perubahan perilaku, kecemasan kronis juga bisa berdampak serius pada kesehatan fisik. Di bawah ini beberapa gejala fisik yang dipengaruhi oleh anxiety;
Baca Juga: Jangan Sampai Salah Lagi, Ini Perbedaan Antara Panick Attack dan Anxiety Attack
- pernapasan terganggu
- detak jantung meningkat
- pusing atau mual
- sakit perut
- gangguan pencernaan
- nyeri dada
- kelelahan
- insomnia
Dalam jangka pendek, kecemasan bisa meningkatkan kecepatan detak jantung sehingga memusatkan aliran darah ke otak yang dimana jika dilihat memang efeknya bagus untuk otak kita. Namun, jika berlebihan dan terjadi terus-menerus ini bisa berdampak berbahaya pada tubuh kita.
Baca Juga: Apa Itu Anxiety Disorder? Ini Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
Dikutip dari Helath Line, berikut apa-apa saja yang bisa terjadi pada tubuh jika rasa cemas terjadi berlebihan dan terus-menerus;
- sistem kardiovaskular terganggu
- sistem eksresi dan pencernaan memburuk
- sistem imun melemah
- sistem pernapasan terganggu
Jadi, itu dia efek paling buruk yang bisa disebabkan oleh anxiety disorder. Yuk, tingkatkan self-awareness dan jangan takut atau ragu untuk segera cari bantuan profesional jika dirasa kalian sudah memerlukannya.
Baca Juga: Viral Pria Mendadak Sesak karena Anxiety Kambuh, Psikiater: Tidak Sebabkan Kematian
Penulis: Jihan Rienita
