Studi Menyebutkan Berlari Seminggu Sekali Mampu Menurunkan Resiko Kematian

- Jumat, 15 Januari 2021 | 05:20 WIB
Lari pagi (Photo by CARLOS PÉREZ ADSUAR ANTÓN from Pexels)
Lari pagi (Photo by CARLOS PÉREZ ADSUAR ANTÓN from Pexels)

Kamu senang lari pagi atau joging? Ternyata hal tersebut baik loh untuk tubuh, terutama berpengaruh juga kepada nyawamu.

Memang sedikit mengejutkan, tetapi hal ini sudah diteliti oleh para peneliti sejak beberapa tahun lalu.

Mereka menyebutkan bahwa berlari dapat melindungi kesehatan otak. Sedangkan studi lainnya mengatakan bahwa berlari dapat memperlambat penuaan.

Bahkan ada juga penelitian menyebutkan bahwa berlari dapat mengurangi risiko kematian. Dalam penelitian tersebut ditemukan bahwa berlari berhubungan dengan risiko penurunan kematian hingga 27 persen.

Tak hanya itu, apabila kamu menderita penyakit kardiovaskular, kamu mampu mengurangi resiko kematian sebanyak 30 persen dengan berlari. Hal serupa juga bisa dirasakan pada penderita kanker yang mampu mengurangi resiko kematian sebesar 23 persen.

Kamu senang lari? Lanjutkan!

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X