The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

Selain Sehat untuk Usus, Ini Manfaat Lain dari  Yoghurt
Yoghurt (Pexels/Life Of Pix)
Health

Selain Sehat untuk Usus, Ini Manfaat Lain dari Yoghurt

Sabtu, 18 April 2020 12:13 WIB 18 April 2020, 12:13 WIB

INDOZONE.ID - Siapa sih yang tidak tahu kalau yoghurt memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan. Kandungan probiotik dan beberapa nutrisi penting lainnya yang terdapat pada yoghurt dapat membantu menjaga kesehatan usus.

Nah, tak hanya itu saja berikut ini beberapa manfaat yoghurt lainnya yang sudah Indozone rangkum dari berbagai sumber:

1. Meningkatkan sistem imun tubuh

Sistem imun tubuh sangat penting untuk kamu jaga, dan yoghurt bermanfaat untuk itu, ini karena kandungan probiotik dalam yoghurt. Probiotik ini sudah terbukti menangkal virus.

2. Memperkuat tulang
 
Yoghurt memiliki kandungan kalsium, protein, kalium, fosfor, dan vitamin D, kandungan tersebut baik untuk menjaga tulang, karena membantu mencegah osteoporosis. Kandungan kalsium pada yoghurt bermanfaat untuk memelihara kesehatan tulang dan gigi.

manfaat yoghurt
Yoghurt (Pexels/Nuruddin Bharmal)

3. Menjaga berat badan

Yoghurt memiliki kandungan protein, kandungan ini membantu meningkatkan kadar hormon anti lapar, sehingga membuat nafsu makan menurun dan rasa kenyang terasa lebih lama.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Muhammad Alfath Ishari
Fitri

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU

JOIN US
JOIN US