Sering Berpikiran Negatif Dapat Membuat Seseorang Stres

- Selasa, 22 Oktober 2019 | 13:32 WIB
Ilustrasi/Unsplash
Ilustrasi/Unsplash

Mungkin kamu sering berpikiran negatif, tanpa kamu sadari pikiran negatif dapat mempengaruhi kesehatan otak. Hal ini karena pikiran negatif akan memompa zat kimia yang kemudian akhirnya mempengaruhi perasaan.

Mungkin kita dapat mengalihkan pikiran negatif menjadi pikiran yang bahagia, namun hal tersebut sulit untuk dilakukan, sehingga akan berakhir pada pikiran yang negatif secara otomatis atau automatic negative thoughts (ANT).

Secara terus menerus pikiran negatif akan mengurangi aktivitas di lubos temporal yang dapat menyebabkan masalah memori, pikiran gelap, hingga depresi.

Jika pikiran negatif terus terjadi, lama kelamaan akan mengubah saraf sehingga membuat kita mudah untuk memikirkan hal-hal buruk, yang dapat membuat seseorang mengambil keputusan secara buruk.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X