Dalam menjalani hidup sudah sepantasnya kita bersyukur atas apa yang kita miliki, meski apa yang kita inginkan sepenuhnya tidak tercapai.
Rasa bersyukur dalam hidup baik untuk kesehatan mental dan juga baik untuk kesehatan fisik. Berikut manfaat untuk fisik, saat kita bersyukur. Apa saja ya?
1. Mengurangi rasa sakit dan nyeri
Saat seseorang bersyukur cenderung akan memiliki sedikit penyakit dan tidak terganggu rasa nyeri. Hal ini berdasarkan penelitian dari Robert Emmons dari University of California.
2. Tidur lebih baik
Bersyukur dengan apa yang kita miliki juga dapat memberikan manfaat yang baik untuk kualitas tidur. Karena saat kita bersyukur dapat membuat kita jauh lebih tenang.
3. Punya banyak teman
Manfaat bersyukur yang juga akan kamu dapatkan ialah bertambah luasnya lingkaran pertemanan.
4. Menurunkan tingkat stres
Ketika kita bersyukur, maka kita jauh lebih tenang, tentu saja saat tenang dan tak adanya kecemasan dapat menurunkan tingkat stres.
