Bersyukur Memberikan Manfaat Bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Ilustrasi/Pexels
Health

Bersyukur Memberikan Manfaat Bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Selasa, 03 Desember 2019 09:49 WIB 03 Desember 2019, 09:49 WIB

INDOZONE.ID - Dalam menjalani hidup sudah sepantasnya kita bersyukur atas apa yang kita miliki, meski apa yang kita inginkan sepenuhnya tidak tercapai.

Rasa bersyukur dalam hidup baik untuk kesehatan mental dan juga baik untuk kesehatan fisik. Berikut manfaat untuk fisik, saat kita bersyukur. Apa saja ya?

1. Mengurangi rasa sakit dan nyeri

Saat seseorang bersyukur cenderung akan memiliki sedikit penyakit dan tidak terganggu rasa nyeri. Hal ini berdasarkan penelitian dari Robert Emmons dari University of California.

2. Tidur lebih baik

Bersyukur dengan apa yang kita miliki juga dapat memberikan manfaat yang baik untuk kualitas tidur. Karena saat kita bersyukur dapat membuat kita jauh lebih tenang.

3. Punya banyak teman

Manfaat bersyukur yang juga akan kamu dapatkan ialah bertambah luasnya lingkaran pertemanan.

4. Menurunkan tingkat stres

Ketika kita bersyukur, maka kita jauh lebih tenang, tentu saja saat tenang dan tak adanya kecemasan dapat menurunkan tingkat stres.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Fitri
Fitri

Fitri

Editor

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU