Indonesia memiliki dua musim yaitu panas dan hujan. Tentunya saat musim panas paling enak minum sesuatu yang dingin dan segar. Namun, #KAMUHARUSTAU kalau meminum air dingin atau air es di cuaca yang panas tidak baik untuk kesehatan.
Melansir Bastille Post, kebiasaan minum dingin pada musim panas ternyata justru akan membahayakan kesehatan kita. Minuman dingin, saat memasuki lambung akan membawa tiga jenis konsekuensi yang cepat dan buruk, apalagi meminumnya pada musim panas.
Pertama, meminum minuman dingin secara berlebihan akan menyebabkan pengenceran air didalam tubuh, yang akan menyebabkan tubuh rentan terhadap sengatan panas. Hal ini juga menyebabkan kontraksi spasmodik pada saluran pencernaan dan menyebabkan gejala seperti sakit perut hingga diare.
Kedua, jika terlalu banyak minum minuman yang dingin, maka hanya akan menambah beban pada jantung, pengenceran cairan di lambung, dan mempengaruhi sistem pencernaan. Hal ini dapat menyebabkan mual, muntah dan perasaan tidak enak.
Ketiga, ketika minum minuman beku seperti es, maka suhu di dalam tubuh akan turun secara tiba-tiba, hal ini menyebabkan tubuh mengakumulasi panas di beberapa bagian tubuh yang tidak bisa dihilangkan sehingga dapat menggandakan serangan panas.
Di sisi lain, cuaca panas mendorong seseorang untuk selalu ingin mengonsumsi air dingin. Selain menyegarkan, minuman dingin ini dikatakan sangat ampuh menurunkan suhu tubuh. Mitos ini sebetulnya didukung oleh berbagai studi yang telah dilakukan selama bertahun-tahun.
Namun, sebuah studi baru yang dilakukan oleh Universitas Ottawa mematahkan hipotesis tersebut. Dan justru menyatakan bahwa minuman hangat ‘mungkin’ menjadi pilihan terbaik untuk menjaga kestabilan suhu di dalam tubuh.
Para peneliti menemukan, sistem penginderaan yang berada di dalam mulut, tenggorokkan, dan perut dapat memicu keluarnya keringat ketika seseorang mengonsumsi cairan panas. Namun uniknya, suhu di dalam tubuh tetap seimbang bahkan mengalami penurunan.
Minum air dingin saat cuaca panas memang memiliki manfaat dalam mengembalikan cairan tubuh yang hilang akibat produksi keringat. Akan tetapi, perlu diingat juga bahwa ada bahaya yang mengintai kamu jika terlalu sering meminum air dingin atau air es.
