3 Posisi Duduk Ibu Hamil yang Harus Kamu Ketahui

- Sabtu, 14 September 2019 | 19:54 WIB
Ilustrasi/Unsplash
Ilustrasi/Unsplash

Saat hamil, banyak keluhan kesehatan yang wanita hamil alami, seperti sakit pinggang, leher, bahu dan lain sebagainya. Gangguan kesehatan tersebut dapat terjadi karenea posisi duduk yang salah.

Nah, untuk itu disarankan untuk duduk dengan posisi yang benar, berikut beberapa posisinya. Simak yuk!

1. Ketika Duduk di Sofa

Saat duduk di sofa, ibu hamil jangan menyilang pergelangan kaki, karena hal tersebut membuat sirkulasi darah ke pergelangan kaki tersumbat.

2. Ketika Duduk di Lantai

Duduk dilantai sebaiknya ibu hamil duduk dengan posisi punggung lurus, lutut ditekuk dan telapak kaki disatukan.

3. Ketika Duduk di Kursi

Agar punggung tetap lurus, saat duduk di kursi sebaiknya panggul harus miring ke depan dan lutut diletakkan pada sudut yang tepat. 

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X