Di awal tahun ini, penyanyi Adele mendapat sorotan publik, lantaran tubuhnya yang terlihat lebih kurus, usai foto-fotonya bersama beberapa selebritas tersebar di media sosial.
Dikabarkan penyanyi cantik itu turun berat badan hingga sekitar 50 pon atau 22,6 kilogram pada 2019. Adele sendiri belum mengungkapkan apa yang ia lakukan untuk menurunkan berat badannya itu.
Banyak yang mengatakan bahwa dia melakukan diet khusus. Salah satu yang mengatakan hal ini ialah personal trainer sekaligus instruktur pilates, Camila Goodis.
Meski bukan pelatih Adele, namun Goddis dikabarkan sempat bertemu Adele dalam sebuah sesi latihan bersama.
Menurut Goddis penurunan berat badan yang dilakukan Adele yakni dengan diet dan mengatur pola makan. Seperti mengurangi soda, gula dan makanan olahan.
Menurut laporan dari New York Post, diet yang dilakukan Adele ialah diet Sirtfood. Diet ini berfokus pada sirtuins, protein dalam tubuh yang berguna untuk metabolisme seluler dan kesehatan sel.
